FELIZ NATAL

A Secção de Patinagem do C. F. Sassoeiros deseja a todos os atletas, familiares e amigos...

UM FELIZ NATAL

E

UM ANO DE 2008 SOBRE RODAS !!

Provas de Promoção

Realizaram-se no passado Domingo (dia 16 de Dezembro) as provas de Promoção de Patinagem Artística.
Os resultados dos nossos atletas foram:

Ana Melissa – Nível Preliminar

Bernardo Flórido - Nível Preliminar e I

Carolina Castro – Nível III

Catarina Alvorado – Nível Preliminar, I e II

Catarina Amaro – Nível III

Catarina Leitão - Nível Preliminar e I

Diogo Leitão - Nível Preliminar e I

Elisa Soares – Nível III

Filipa Freire – Nível III

Inês Ferreira – Nível Preliminar, I, II e III

Inês Lopes – Nível Preliminar, I, II e III

Joana Silva – Nível Preliminar, I, II e III

Júlia Martinho – Nível Preliminar

Mafalda Ferreira – Nível Preliminar e I

Maria Soares – Nível III

Patrícia Kinnen – Nível III

Selma Guimarães – Nível III

Assim sendo, todos os nossos atletas foram aprovados nas provas em que participaram e como tal...

PARABÉNS A TODOS!!

Atleta do mês - Novembro

Atleta do mês de Novembro:

SOFIA GONÇALVES

*A nomeação do Atleta do mês baseia-se na assiduidade, pontualidade, empenho e comportamento nos treinos!

Manutenção dos Patins

Uma boa manutenção dos patins traz muitas vantagens à prática da modalidade de Patinagem Artística.
As rodas, quando limpas, aderem mais facilmente ao piso. Os rolamentos livres de impurezas permitem um deslizar suave, sem esforço. Os chassis, quando afinados, oferecem um patinar ágil e veloz. As botas limpas fazem o atleta brilhar!
Para que estejam sempre no seu melhor deves limpar os teus patins uma vez por mês. Mas atenção, nunca o faças na véspera de uma prova. Depois de limpos precisas sempre de um breve período de adaptação.

De seguida explicamos-te como deves cuidar dos teus patins:

· Começa por retirar as rodas dos patins. De seguida separa também os rolamentos das rodas. Na secção encontras uma máquina própria para o efeito.
· Deves lavar as rodas com água e detergente. Com um esfregão macio retira toda a sujidade que se possa ter acumulado nas rodas. Depois de limpas seca-as muito bem.
· Para a limpeza e lubrificação dos rolamentos podes adquirir um produto próprio junto do vendedor de patins. Também podes utilizar gasóleo (mais fácil e económico): coloca os rolamentos num pequeno recipiente cobertos com o gasóleo durante 15 minutos. De seguida limpa todas as impurezas com papel absorvente. É também muito importante que retires todo o excesso de gasóleo. Durante esta operação se encontrares rolamentos que não rodam ou que mostram ter muito atrito então está na hora de os substituíres.
· Os chassis costumam acumular muito pó. Com um pano seco limpa todos os recantos.
· Com um pano húmido limpa bem as botas. De seguida deves aplicar graxa, principalmente se houver zonas desgastadas. Não esqueças os atacadores e as palmilhas que podes lavar com água e detergente.
· Agora falta apenas voltar a montar o patim com cuidado para que fique tudo no sítio correcto!

Os teus patins são o teu melhor aliado na prática da modalidade de Patinagem Artística.
Cuida bem deles e eles vão retribuir-te o esforço e dedicação.