TERMINOU O PEP10!!

Terminou na 6ª feira passada o Estágio de patinagem para os Atletas da Escola de Patinagem Artística do CFS.

Mais do que a técnica, este estágio fomentou o espírito de equipa e entreajuda, tão importante na formação dos nossos atletas.

Patinagem Extra na Páscoa 2010

PEP10
Patinagem Extra na Páscoa 2010

6, 7, 8 e 9 de Abril de 2010

Destinatários: Atletas da Escola de Patinagem Artística do Clube de Futebol de Sassoeiros que ainda não tenham obtido o Certificado de Aptidão em Patinagem Livre.

Técnicos Responsáveis: Cristina Barroso, Daniela.

Material Necessário: roupa desportiva / ténis / garrafa de água.

Inscrições junto da Directora da PA, Lucinda Rodrigues, com o limite máximo de 25 atletas e o custo de 20€ (lanche incluído).

Objectivos
Jogos – Preparar o atleta física e psicologicamente para o início da actividade; melhorar a sua condição física de forma divertida e estimulante; promover o contacto entre os vários atletas bem como o trabalho de equipa; trabalhar o factor velocidade.

Figuras de Equilíbrio – Melhorar equilíbrio, postura e elasticidade do atleta através de figuras que já conhecem e outras que serão novidade. Explorar novas situações de equilíbrio através do trabalho a pares.

Saltos – Aprendizagem dos exercícios base a realizar como apoio aos saltos com patins; definição de chamada, voo e recepção do salto; Salto de Valsa; Saltos de 1 volta.

Piões – Noção de rodado do pião; identificar as várias fases do pião; aprendizagem de exercícios de base a realizar como apoio aos piões; piões verticais.

Solo Dance – Postura; aprendizagem e correcção dos passos base; identificar vários ritmos musicais.

Figuras Obrigatórias – Noção de rodados; identificar as várias fases da figura; aprendizagem das figuras base.

Show e Precisão – Trabalho de equipa; realizar elementos de show e precisão (linhas, círculos, blocos, intersecções) com acompanhamento musical.

Programa

Terça
15h- Aquecimento / Jogos
15h30 – Figuras de Equilíbrio
16h15 – Intervalo
16h30 – Solo Dance
17h30 – Alongamentos
17h45 – Fim

Quarta
14h – Aquecimento - Saltos s/ patins
14h30 – Patinagem Livre – Saltos
15h15 – Intervalo
15h30 – Figuras Obrigatórias
16h15 – Aula de Dança
17h – Fim

Quinta
15h – Aquecimento – Piões s/ patins
15h30 – Patinagem Livre – Piões
16h15 – Intervalo
16h30 – Show e Precisão
17h30 – Relaxamento
17h45 – Fim

Sexta
14h – Aula de Dança
15h – Jogos
15h15 – Intervalo
15h30 – Exibição
16h15 - Fim

Campeonato Nacional de Figuras Obrigatórias - Resultados

Nos passados dias 27 e 28 de Março realizou-se no Pavilhão Municipal de Baguim do Monte a edição de 2010 do Campeonato Nacional de Figuras Obrigatórias.

O C.F.Sassoeiros fez-se representar pela atleta Sara Amaral, apurada no Campeonato Distrital realizado no início de Março.

A nossa atleta Sara Amaral conseguiu a excelente classificação de 5º lugar no escalão de Juniores Femininos.

PARABÉNS SARA!!!

Campeonato Nacional de Show e Precisão - Resultados

Nos passados dias 20 e 21 de Março o C.F.Sassoeiros participou em mais uma edição do Campeonato Nacional de Show e Precisão. Esta é uma prova nacional organizada pela Federação de Patinagem de Portugal em associação com o Gondomar, clube anfitrião do evento.

O C.F.Sassoeiros fez-se representar por um Quarteto de Cadetes - DANCE FOR FOUR - e por uma equipa de Precisão Sénior - SALDEK - que mereceram o 5º lugar e 3º lugar respectivamente.

Não podemos deixar de agradecer a todos os atletas, treinadores, pais e amigos pelo apoio a ambas as Equipas!

PARABÉNS!

Votos!

FELIZ NATAL

E

UM 2010 SOBRE RODAS

São os votos da Secção de Patinagem Artística do C.F.Sassoeiros para todos os atletas, familiares e amigos!

V Torneio de Patinagem Livre e Solo Dance de Cascais

No passado dia 1 de Dezembro o C.F.Sassoeiros organizou mais uma edição do seu torneio que já vai na 5ª edição.

O C.F.Sassoeiros fez-se representar por 3 equipas constituídas pelos seguintes atletas:

Equipa A:
Beatriz Gaspar (Pat. Livre - Bambi);
Matilde Heitor (Pat. Livre - Bambi);
Sara Horta (Pat. Livre - Bambi);
Catarina Leitão (Pat. Livre - Iniciada);
Filipa Freire (Solo Dance – Cadete)

Equipa B:
Diogo Leitão (Pat. Livre - Infantil);
Mafalda Ferreira (Pat. Livre - Infantil);
Elisa Soares (Pat. Livre -Cadete);
Catarina Fonseca (Solo Dance – Infantil);
Maria Soares (Solo Dance – Iniciada)

Equipa C:
Francisca Fonseca (Pat. Livre - Bambi);
Inês Reis (Pat. Livre - Infantil);
Inês Ferreira (Pat. Livre - Iniciada);
Carolina Castro (Solo Dance – Infantil);
Sara Amaral (Solo Dance – Junior)

Tivemos também a oportunidade de apresentar toda a nossa escola de Patinagem através da nossa exibição com o esquema Lord Of The Dance que foi executado antes da Cerimónia de Encerramento.

O vencedor desta edição do Torneio de Patinagem Livre e Solo Dance de Cascais foi a Sociedade Recreativa Santa Susana e Pobral. Os restantes lugares do pódio foram conquistados pela União Desportiva Vilafranquense com a sua Equipa B em 2º lugar e a Equipa A em 3º lugar.

O C.F.Sassoeiros conseguiu alcançar o 4º lugar com a Equipa C, o 10º lugar com a Equipa B e o 12º lugar com a Equipa A.

PARABÉNS A TODOS!!

Seixalíadas 2009 - Resultados

No passado dia 10 de Outubro realizou-se mais uma edição das Seixalíadas relativa à época 2009.
Como já vem sendo hábito, o C.F.Sassoeiros participou nesta prova com uma equipa composta por 5 atletas.

Os nossos resultados foram os seguintes:

Bambis

Francisca Fonseca - 5º lugar
Sara Horta - 9º lugar


Infantis

Inês Reis - 3º lugar


Iniciados

Inês Ferreira - 3º lugar


Cadetes

Tita Soares - 14º lugar


Com estes resultados individuais o C.F.Sassoeiros conseguiu obter o 9º lugar na classificação por clubes.

PARABÉNS!!!

Campeonato Nacional Solo Dance - Classificações

Nos passados dias 4, 5 e 11 de Julho realizou-se a edição de 2009 do Campeonato Nacional de Solo Dance.

As nossas atletas obtiveram as seguintes classificações:

Infantis

Carolina Castro - 11º lugar

Juniores

Sara Amaral - 8º lugar


Com estas classificações o C.F.Sassoeiros obteve o 13º lugar na classificação por clubes.

PARABÉNS!!

Campeonato Nacional de Solo Dance

Nos próximos dias 4, 5 e 11 de Julho, a Federação de Patinagem de Portugal vai organizar, no Pavilhão da União Desportiva Vilafranquense, a edição de 2009 do Campeonato Nacional de Solo Dance.

O C.F.Sassoeiros será representado pelas atletas Carolina Castro (Infantis) e Sara Amaral (Juniores) .


O horário desta prova é o seguinte:


SÁBADO, 4 DE JULHO


9:00 - 9:45 - TREINO DANÇAS OBRIGATÓRIAS - CADETES

9:50 - PROVA DANÇAS OBRIGATÓRIAS - CADETES

13:30 - 14:15 - TREINO DANÇAS OBRIGATÓRIAS - JUVENIS
14:15 - 14:45 - TREINO DANÇAS OBRIGATÓRIAS - JUNIORES
14:45 - 15:15 - TREINO DANÇAS OBRIGATÓRIAS - SENIORES

15:20 - CERIMÓNIA DE ABERTURA

15:45 - PROVA DANÇAS OBRIGATÓRIAS - JUVENIS
- PROVA DANÇAS OBRIGATÓRIAS - JUNIORES
- PROVA DANÇAS OBRIGATÓRIAS - SENIORES


DOMINGO, 5 DE JULHO

10:15 - 10:45 - TREINO DANÇA CRIATIVA - CADETES
10:45 - 11:15 - TREINO DANÇA CRIATIVA - JUVENIS
11:15 - 11:35 - TREINO DANÇA LIVRE - JUNIORES
11:35 - 11:55 - TREINO DANÇA LIVRE - SENIORES

14:00 - PROVA DANÇA CRIATIVA - CADETES
- PROVA DANÇA CRIATIVA - JUVENIS
- PROVA DANÇA LIVRE - JUNIORES
- PROVA DANÇA LIVRE - SENIORES

- ENTREGA DE MEDALHAS - CADETES / JUVENIS /JUNIORES / SENIORES


SÁBADO, 11 DE JULHO

10:45 - 11:15 TREINO DANÇAS OBRIGATÓRIAS - INFANTIS
11:15 - 12:00 - TREINO DANÇAS OBRIGATÓRIAS - INICIADOS

14:00 - PROVA DANÇAS OBRIGATÓRIAS - INFANTIS
- PROVA DANÇAS OBRIGATÓRIAS - INICIADOS

- CERIMÓNIA DE ENCERRAMENTO

BOA SORTE!!

Sarau de Patinagem Artística

Está o convite feito...

Apareçam!!